В профилактических целях для предотвращения возможных травм конечностей хирурги предлагают использовать новый метод.

Ученые собрали группу из добровольцев. Все участники эксперимента были молодыми людьми, у которых недавно произошли травмы левой руки. В течение месяца пациенты носили гипс. Специалисты попросили добровольцев делать упражнения здоровой рукой. Для каждого была составлена индивидуальная программа тренировок.

Оказалось, что пациенты, которые отказались заниматься упражнениями, утратили почти 20 процентов в силе и около 3 процентов в мышечном объеме всего за один месяц. 

Пациенты «активной» группы за счет ежедневных упражнений смогли поддержать мышечный объем и силу руки в гипсе. Методика получила условное название – «метод перекрестного обучения».

Специалисты объясняют, что благодаря регулярной тренировке мышц-сгибателей правой руки становится возможным сохранение в тонусе мышц-сгибателей в зоне запястья второй руки. Ученые предполагают, что тренировка эффективна благодаря мышечному сокращению, происходящему под гипсом травмированной руки при тренировке здоровой руки. Это способствует сохранению мышечного тонуса.

Ученые советуют применять методику после операций и травм конечностей. Специалисты подчеркивают большое значение упражнений и регулярных тренировок после некоторых видов травм. Но необходимо составление индивидуальной программы.